Wanneer was de laatste keer dat je iets deed dat je nooit tevoren gedaan had? Of beter nog: Wanneer heb je eens iets compleet anders gedaan?
Lichaam en geest passen zich uitermate goed aan om de dingen die je ofwel doet of juist niet doet!
Als we ‘t meest van de tijd in de zetel liggen, worden we in relatieve korte tijd heel goed in niet bewegen en niet nadenken.
Luister jij af en toe naar revolutionele en of provocerende podcasts?
Heb je enig idee hoe jongleren, spelen, balanceren op je handen, rail of slackline je leven kunnen veranderen? Het antwoord: deze activiteiten doen je groeien.
Een duidelijk voorbeeld
In onderstaande video, pleit een buitengewone man – Stephen Jepson – om nooit te stoppen met spelen. Op de leeftijd van 70, doet hij dingen die 35-jarigen voor onmoglijk houden. Zijn denkwijze vind ik briljant, zijn geheim ingrediënt: “Blijf nieuwe dingen uitproberen!”.
Zijn boodschap is niet enkel aan de ouderen gericht, trouwens, worden wij niet elke dag een beetje ouder?
Start onmiddelijk en zie verandering
Zie de voordelen van voorzichtig experimenteren en probeer vandaag nog iets nieuws.
Om te experimenteren hoef je geen extreme dingen te doen, zoals: koud douchen, boter in je koffie doen, minimalistisch leven, acrobatische yoga doen, mediteren, …
Begin met de kleine dingen.
Laat ik er een paar voorbeelden bijhalen waarmee ik dagelijks speel:
- tanden poetsen met niet-dominante hand
- voeding malen met niet-dominante kauwkant!?
- schoenen vastmaken, rechtopstaand, met knieën gestrekt
- schoenveters andersom vastknopen
- schoenen aan en uit doen in pistol squat houding
- wissel lepel, vork en of mes van hand
- …
Deze eenvoudige opdrachten zijn al breinraadsels. Op ‘t ogenblik dat je lichaam met het nieuwe patroon vertrouwd is, verander opnieuw of experimenteer met nieuwe uitdagingen.
Ik zou het hier zeker niet bij laten, ga ook eens aan de slag met vooropgenoemde handstand oefeningen. Jongleren staat momenteel op mijn ‘to do’-lijstje.
De manieren van oude en nieuwe gewoontes combineren zijn eindeloos. Ga ze ontdekken en groei?
PS Hoe cool zou het niet zijn om je eigen speeltuin achter in de hof te hebben?!
Om meer te experimenteren naar een leefstijl die misschien bij jouw past, lees mijn eenvoudige minitaken.
FEEDBACK
Ik wil weten hoe jij deze uitdaging ervaart! Ben jij ook iemand die graag afwisselt? Gewoon even een bericht achter laten met je gedachten in de comments hieronder, op facebook of email.