De bedoeling van deze site is op eenvoudige manier duidelijkheid creëren waar nodig .
Mezelf beknopt :
Ik heet Alexander, meeste mensen noemen me ‘Lex’.
Geboren (1968) in Kortrijk, woonachtig te Heist-op-den-Berg
Pseudo-militair, pseudo-muzikant, wannabe-muziek-producer, wannabe-schrijver, en student voor het leven
Generalist, waarbij ik nieuwsgierigheid test door te experimenteren, om uit die ervaring te leren me wat ik nodig heb
Fascinatie voor het leven, filosofie, gezondheid, muziek, fun, bewegen (dansen), gedragsverandering en zelfontwikkeling
Introvert met hoog entertain gehalte – doe zelf de MBTI test
Ik hou van mensen, en gebruik dingen (meestal niet omgekeerd)
Mezelf gedetailleerd :
‘Yogi’-intermezzo voor koffie drinkers :
It’s not life that matters; it’s the courage that we bring to it.
Wat ik zoal doe :
Zie mijn ‘nu’-pagina
Mijn muziek
Lo-Fi Lex op 10 platformen, waaronder Spotify
Lees alles over Lo-Fi Lex op deze pagina.
Gedetailleerde handleidingen :
- Het kweken van grenzeloze energie met Zhan Zhuang, een oude staande vorm van meditatie
- 11 Krachtige ‘centreer’-methodes om stress te bekampen, focus te vergroten en betere beslissingen te nemen
- Advies om beter te slapen, inclusief 67 tips
Boekoverzicht :
Mijn noodplan
Reflectie over ‘zijn’ en ‘doen’ in het half jaar dat mijn blog niet ‘werkte’
Je ‘absolute minimum’-briefje is een microblog op het gratis Substack-platform
Leer maximaal produceren door het absolute minimum te consumeren!
Recentste artikelen :
- 4 Onmiddellijk bruikbare hacks om het immuunsysteem te boosten
- Mindset: Verander je manier van denken om je doelen te behalen
- Altijd scherp: Het geheim van presteren
- De 7 eigenschappen van effectief leiderschap
- Spiegelen – de ander als andere ik
Lezing – Workshop
Ik zeg momenteel neen tegen workshops en lezingen.
Mijn privé e-mail lijst :
Gratis voor jou :
Ik hoef hiervoor geen e-mail adres.
Wens je lid te worden van mijn e-mail, geef het hierboven maar in !
1. E-boek : 101 gewoontes voor een optimaal leven
Ontdek waarom het creëren van actie binnen gewoontepatronen resultaten oplevert.
Dagelijkse gewoontes zijn krachtiger dan jij ‘denkt’ !
2. Altijd en overal ‘Gymnastiek kracht training’
Basis lichaamsgewicht oefeningen voor iedereen
3. Handleiding ‘Kettlebell Training Fundamentals’
Ontdek waarom mensen geïnteresseerd raken in dit old-school functioneel werktuig.
Wij motiveren en inspireren met video’s, fout-analyse’s, opbouwende oefeningen, aanwijzingen, en veel meer.
4. Desktop applicatie micro-bewegingen
Daily MicroMovements is een gratis applicatie voor mensen die een zittende job uitoefenen.
Onze bedoeling is dat je (1) meer beweegt en (2) focus afwisselt met beweging !
Het kost je enkel maximaal 1 minuut tijd, je gaat er niet van zweten.
Dagelijks krijg je een andere (eenvoudige) oefening voorgeschoteld, maar uiteindelijk mag jij je beweging ook zelf kiezen.
Foto’s van mij
Mijn video’s
Bezoek degeneralist.be/youtube