Ik hou van bewegen en ik wil mijn lichaam dagelijks onderhouden om fit en gezond te blijven. In de fitness wereld wordt een nog veel belangrijker aspect vergeten – ademen! We doen het onopgemerkt en zonder inspanning, ongeveer 25000 maal per dag. In 24 uur ademen we meer dan 8000 liter lucht, IN en UIT. De manier waarop wij ademen maakt […]