Onwetendheid is een excuus voor inactiviteit. “Ik zou iets anders doen, als ik maar wist wat zou moeten doen!”. Hier een 5-minuten oefening die je inzichten kan geven die je gezonder, sterker en sneller gaan maken.
Feelgood Hack #1: Werk 5′ Per Dag Waaraan Je Suckt
Overwin Uitstelgedrag
Afvallen met ijskoude vriend
Vet verbranden tot uren na je douche! Zie koude als een natuurlijke vriend, een partner die je zeker sterker maakt.