Bewuste Kiezen voor Relaties en Rust in je Hoofd | 361 woorden | 1’40” leestijd Er is een goede reden om mindfulness te leven. Doe één ding tegelijk = focus Ons brein is niet in staat om meerdere informatie samen te verwerken en al zeker geen taken gelijkertijd uit te voeren. Multitaskers lijken productiever! Wat heeft dat nu met relaties te […]
Een Jaar Productief Zijn
Voor wie is dit? Voor iedereen die ‘t gevoel heeft constant bezig te zijn en op ‘t eind van de dag merkt niks gedaan te hebben Leestijd: 2’11” Er zijn letterlijk duizenden boeken over het onderwerp Time Management. De eenvoudigste en krachtigste manier om je tijd te beheren is de “Regel van 3” (Getting Results the Agile […]
Stop met Bestaan en Start Experimenteren: Hoe Kleine Veranderingen Jouw Geest en Lichaam Ontwikkelen
Wanneer was de laatste keer dat je iets deed dat je nooit tevoren gedaan had? Of beter nog: Wanneer heb je eens iets compleet anders gedaan? Lichaam en geest passen zich uitermate goed aan om de dingen die je ofwel doet of juist niet doet! Als we ‘t meest van de tijd in de zetel liggen, […]
De wetenschap achter ‘een uiltje vangen’: hoe en waarom het zo goed voor je is !
Ik vroeg me af of een middagdutje wel gezond is. Wordt er van ons niet verwacht dat we altijd druk in de weer zijn?
Eigendom is een mythe – het brengt geen geluk noch liefde
Eigendom brengt verantwoordelijkheid met zich mee, eerst betalen en daarna soigneren, m.a.w. tijd en energie.
15 dagen: decluttering-plan
De bedoeling van dit artikel is om je een zeer specifiek, volg- en tastbaar plan mee te geven, zodat je geen bezittingen of ruimtes in huis overslaat.
Weg met die rommel! Decluttering tips
Het Engelse woord ‘clutter’ betekent ‘rommel’ en ‘decluttering’ is zoiets als: je huis van alle rommel ontdoen.
In 10 stappen van m’n rotzooi af
Mijn inzicht tot besef dat ik te veel waarde aan dingen hecht, en hoe ik het oplos.